¡Hola! Hoy tengo algunas sugerencias para correr afuera cuando tienes estrés y ansiedad o temores al respecto. Esta preocupación vino de mi llamada telefónica en Instagram por sus preocupaciones sobre la ejecución. Siéntase totalmente libre de enviarme un correo electrónico o dejarlos a continuación si tiene preocupaciones para mí o para el grupo.
Esta mañana, Vegas fue suficiente para dejarme pararme en la alfombra de su baño para prepararme para mi carrera. Tenga en cuenta que nos despertamos de una noche completa de sueño, así como tomé un poco de café helado y caminé hacia el fregadero del baño para trenzar mi cabello.
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Se despertó, cumplió conmigo a la cocina, observó que no iba a proporcionarle Turquía y volvía a dormir. Si no tiene 22 horas al día, es un accidente.
Vi esta cruz hecha de ramas en mi carrera. ¿Exactamente qué increíble es eso?
Al correr con estrés Camiseta TSG 1899 Hoffenheim y ansiedad vlog
Solicité sus inquietudes en Instagram la semana pasada. Recibí una carga por correo electrónico y en los comentarios. Iba a responder dos en este video, sin embargo, la cosa me cortó antes de completar la primera. Todavía lo estoy compartiendo, ya que es una gran preocupación, así como podría relacionarme. Responderé a la otra preocupación pronto.
Donde me cortó …
Estaba a punto de afirmar que también utilicé para correr alrededor de media milla a un parque, así como correr por allí. Claro, es repetitivo, sin embargo, me sentí seguro. Me gusta poder “aparecer” en carreras, así como no tener que preocuparme por los vehículos o perros o apuñalantes o lo que sea.
También reproducir música calmante en lugar de los típicos mermeladas locas de Pitbull también puede ser mucho más agradable.
Considere un mantra relajante para llevarlo de regreso a un lugar satisfecho si se siente abrumado.
Sé valiente.
Pregunta: ¿Tiene alguna recomendación sobre cómo sentirse mucho Camiseta Bologna FC 1909 más cómodo corriendo afuera?
(Envíeme sus inquietudes a RuneTrepeat en Gmail con la línea de asunto Rer Pregunta)
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