Entrenamiento del maratón: comencé mi día con una carrera rápida de 6 millas por el vecindario. He tomado una decisión de que las colinas son las que me matan mucho más que cualquier otra cosa. Muchas veces estoy corriendo, así como me siento excelente, así como llego a una colina y “¡Wham!” Siento que me topé con una pared y me requerí caminar. Abucheo.
Ahora no tengo deseo para el ideal de entrenamiento de colinas, sin embargo, inspeccioné el programa de Maratón de Disney World para ver si hay una gran cantidad de colinas solo en una situación, debo administrarlas. No pude descubrir la tabla de elevación para la carrera de 2010, sin embargo, descubrí uno para 2006. No hay muchas colinas, así que continuaré caminando por las colinas aquí mismo como espero no encontrarme con ninguna ¡Tipo de sorpresas en el maratón!
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El desayuno era un tazón humeante de avena hecho con: 1/3c de avena, plátano, agua, soya, sal, canela y cubierta con mantequilla de maní y azúcar morena. Melty PB y azúcar moreno? ¡Realmente llega al lugar! En otras noticias de entrenamiento de maratón: me duele el pie. Se siente como el comienzo de la tendinitis (lo obtuve mientras entrenaba para mi primer maratón en febrero). Por ahora me estoy centrando en la guinda al menos cuando un día, así como usar zapatos buenos y de apoyo en lugar de tacones, chanclas o uggs.
Maratón de la ciudad de Nueva York: el tipo Top 40, así como las 40 mejores mujeres, pueden preparar sus propios fluidos de carreras, así como hacer que los esperen en paradas cruciales durante la carrera. Esta publicación fascinante habla sobre el disfrute y el caos de tener en sus manos esos valiosos sorbos.
Malas noticias: ya no voy a la celebración de FoodBuzz debido a algunos problemas personales. ? Estoy increíblemente desanimado y me disculpo con mi compañero de cuarto, así como a compañeros de correr. Lo siento señoras, estaba fuera de mi control.
¡Feliz lunes! ¿Hagamos un día excelente?
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