Maratón#5 para el año está terminado (Long Beach)! así como estoy muy contento. ¡Pensando en que he hecho tan numerosos de estos este año que todavía me patean el trasero cada vez!
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Aprender de una carrera pobre
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Comencemos desde las madrugadas de la mañana. 4am Llame a la llamada. Fuera por la puerta a las 4:38 am.
Lo hicimos muy rápido, así como tuve tiempo de tomar una foto.
Luego, llegué a la línea de salida. La carrera se retrasó unos 15 minutos, así como no discutieron por qué. Era un tipo de aleatorio, por mucho mejor que sea libre de riesgos que lamentar, así que no me voy a quejar.
Está bien la carrera …
He escuchado y realmente creo que 55 grados es la temperatura perfecta para un maratón. de hecho si sí. Si no hace un poco de frío al principio, lo más probable es que esté tan bien. Entonces, tan pronto como me di cuenta de que iba a ser una carrera caliente, entendí que debería tomarlo con calma.
Deseaba traer las últimas 6 millas en GP, sin embargo, simplemente no lo tenía hoy. Abucheo. Pero tampoco he estado entrenando para ello, así que realmente no puedo quejarme.
No alcancé mi objetivo “A” = Último 6 en GP en absoluto.
Llegué a mi objetivo “B” de un maratón de menos de 4 horas.
También llego a mi cabra “C” = solo superficie para que puedas comer una gran cantidad de comida después.
Campeón ganador de la cena Sizzler.
Long Beach Marathon Surface 3:46:59 (el año pasado 3:55:03 Entonces, aunque esto no es genial para mí, es fantástico pensar exactamente en cuán lejos estoy disponible en un año).
Hice un mini-video de mi día de maratón de Long Beach
Luego, comí una gran cantidad de comida. No tomé fotos de muchos de eso ya que estoy tratando de deleitar en mi vida.
También se detuvo en Tierra Mia para obtener un Frappe “frijoles y arroz”: ¡Horchata y granos de café!
¡Y también le proporcioné a los perros un gran regalo!
Pensamientos sobre el maratón de Long Beach …
Descargo de responsabilidad: me gusta Long Beach en un primer método como un tipo muy similar, por lo que mi vista de la carrera siempre aumenta de color <3 Me gusta la primera mitad del programa, particularmente ejecutar a lo largo del camino de la bicicleta. La segunda mitad es áspera. Pienso en Long Beach extremadamente plano, sin embargo, la segunda mitad del programa cerca de Cal especifica Long Beach es montañoso alrededor de la milla 17-22. Esta parte apesta y me mata cada año. Además de algunos exactamente cómo cada año no recuerdo, además de aparecer, creyendo que es notable y que tengo en cuenta que hay una razón por la que ya no estoy en cachorros como con el LBC. En general: me gusta Long Beach. siempre y para siempre. Sin embargo, el programa tiene algunas colinas cuando ya está cansado/cerca de golpear la pared. Tienes que planificar para eso. Si hubiera tratado de rockearlo, sin duda sugeriría entrenar con el único grupo de entrenamiento de maratón de los corredores, ya que dirigen partes del programa todos los fines de semana. (Acaban de completar esta sesión, sin embargo, pronto estará entrenando para Los Ángeles). #Proof = Sole Runner Mireya Pred Today! Pregunta: ¿Exactamente cómo fue tu fin de semana? Envíame el libro de trabajo Ahorrar ¡Compartir es demostrar interés! Cuota Pío Alfiler Cuota Correo Cuota Sigue eligiendo estos: Resultados de la media maratón de Surf City, así como resumen Resultados de la media maratón de Surf City, así como resumen Surf City Marathon, así como los resultados de la mitad del maratón, así como el resumen. Fotos y diversión de la carrera de Half Marathon en Huntington Beach Revel Marathon-Big Bear Race Results, así como resumen Revel Marathon-Big Bear Race Results, así como resumenRevel Run Race Series Marathon enorme recapitulación de carreras de osos, así como la lista de los 10 mejores. Las mejores millas de revelas enormes y corriendo con mi Plan de entrenamiento de maratón OC y código de tasa de descuento de la carrera Plan de entrenamiento de maratón OC y código de tasa de descuento de la carrera Maratón y plan de entrenamiento de medio maratón intermedio para ser más rápido o PR. Para corredores con un gol de tiempo. Stamina Traini Resumen de la carrera de media maratón de Irvine Resumen de la carrera de media maratón de Irvine Resumen de la carrera de media maratón y revisión. Programa Irvine Half Crazy Half Marathon Running, así como la evaluación de la carrera, así como las sugerencias para Resultados de la mitad del maratón de OC, así como los 13 mejores puntos destacados Resultados de la mitad del maratón de OC, así como los 13 mejores puntos destacados OC Marathon y los resultados de la carrera de media maratón. Resumen de la región naranja, así como las mejores partes de la ejecución de 13.1 millas. Tarifas de descuento para otros Resumen de la carrera de media maratón AFC, así como fotos Resumen de la carrera de media maratón AFC, así como fotos Los mejores resultados de la mitad de la ciudad de la ciudad de la ciudad de Estados Unidos (San Diego), así como el resumen. Fotos de medio maratón de AFC. Rodaje ⚡ Por Shareaholic .