Estos entrenamientos de 20 minutos harían de tu rutina de gimnasio una vergüenza Uncategorized Camine el miércoles a 25 días de fitness

Camine el miércoles a 25 días de fitness

¡Hola desde el sur de California, hogar del monicano! Lo hice a casa.

Entre el vuelo a campo traviesa, conseguir mi auto y mi gato y algo de comida, llegué a casa muy tarde anoche. ¡Así que voy a necesitar mucho café para alimentar el día!
Mis videos más nuevos

Entrenamiento de núcleo de 4 minutos para corredores
Entrenamiento de ABS de pie que puedes hacer en casa. No hay ejercicios centrales de equipo que pueda hacer de pie antes o después de una carrera. Tutorial rápido sobre 5 movimientos de entrenamiento para un núcleo fuerte y para desafiar su equilibrio.

Más videos

A continuación
Entonces ella se fue – reseña de libros
04:20

Vivir
00:00
08:21
04:31

Mis Vegas me extrañaron un poquito y salieron el rato conmigo por un minuto antes de decidir pasar el día durmiendo en su nueva tumba de rasguños que lo compré.

Mi carrera esta mañana no fue hueno. Me sentí exhausto y lento y bla. Abucheo. Sucede.

Mi cocina está bastante desnuda por ser MIA durante una semana, ¡pero afortunadamente tomé alimentos para el desayuno! Huevos, queso, tortillas y café = todo lo que necesito.

25 días de fitness Día 3 – Camina el miércoles

Los 25 días de Fitness Challenge de hoy -> Agregue una caminata de 30 minutos a su día. Sé que se oscurece temprano y el clima no siempre coopera, ¡encuentra un tiempo! Hazlo funcionar.

Pregunta: ¿Cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio o caminar hoy?

Envíame el libro de trabajo

Guardar

¡Compartir es demostrar interés!

Cuota

Pío

Clavo

Cuota

Correo

Cuota

Sigue eligiendo estos:

Lo que comí hoy Food Diary – Maratón de entrenamiento Semana 4

Lo que comí hoy Food Diary – Maratón de entrenamiento Semana 4

Lo que como en un día. Food Diary Running Blog Training Semana 4. Desayuno, almuerzo, cena y refrigerios más notas sobre

Corriendo en Marco Island Florida 2021

Corriendo en Marco Island Florida 2021

Dónde correr en Marco Island Florida. Sugerencias de viajes para viajes y viajes en la playa de verano. Blog de Florida Run y

Mi rutina de la mañana del día de descanso

Mi rutina de la mañana del día de descanso

Mi rutina matutina en un día de descanso de correr. Lo que hago, lo que estoy comiendo en un día de descanso y otros BTS para no correr el día

15 ideas de bocadillos rápidos previos a la carrera

15 ideas de bocadillos rápidos previos a la carrera

Qué comer antes de correr y cuándo comer. 15 ideas de bocadillos rápidos previos a la carrera para nuevos corredores y entrenamiento para una media maratón

Fin de semana corriendo y comiendo actualizaciones

Fin de semana corriendo y comiendo actualizaciones

¡Hola! ¿Cómo va? Tengo un resumen rápido de la carrera, comiendo y … repitiendo. Ah, y finalmente listene

Recomendaciones de podcast … Ver celebridades y mucho más – Preguntas y respuestas 1 de abril

Recomendaciones de podcast … Ver celebridades y mucho más – Preguntas y respuestas 1 de abril

¡Hola! ¿Cómo va? Por aquí va … ¡ocupado! Tengo una larga lista de To Dos, muchos de los cuales tienen plazos. Afortunadamente o

⚡ Por Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *