Estos entrenamientos de 20 minutos harían de tu rutina de gimnasio una vergüenza Uncategorized Poner en las notas finales de la dificultad de Miles Run Bet

Poner en las notas finales de la dificultad de Miles Run Bet

¡Hola! ¡¡Lo hiciste!! ¡Estoy extremadamente orgulloso de ti! No puedo creer que la pila en las millas / la apuesta de carrera haya terminado. ¡¡Se pasó tan rápido!! Espero que también hayas corrido rápido

Trabajo muy notable. así como tengo desafortunado que se acabó. Sin embargo, antes de terminar, hay algunas actualizaciones importantes, así como anuncios …
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Dificultad de ejecución Anuncios finales:

1. ¿Quién corrió más millas?

Si quieres estar en funcionamiento por la mayoría de las millas durante el desafío … envíame un correo electrónico con =

una. Su kilometraje captura de pantalla general de Garmin Connect, Strava o Run Keeper.

b. Número de millas generales completadas en el cuerpo del correo electrónico.

Nota: solo millas hechas del 5 de noviembre al 2 de diciembre. Si su aplicación no especifica ese marco de tiempo, asegúrese de compartir la captura general y la captura de pantalla que lo muestre.

Correo electrónico: runeatrepeat@gmail.com

Línea de asunto: ejecutar millas de apuesta

Enviar el lunes 3 de diciembre a las 2pm PST.

2. ¿Quién tiene una victoria?

¡Dime exactamente cómo sacudiste el desafío! ¡Envía tus logros y dime de qué estás orgulloso!

Etiqueta @RuneAtrePeat en Instagram o envíe un correo electrónico a su foto, así como su victoria a runeAtrepeat@gmail.com

¡Compartiré algunos de ellos en una próxima publicación!

3. ¡Permanecemos en contacto!

Si desea estar en la lista de correo, así como para ver a lo que desea ver a continuación, complete este formulario:

Ejecutar coma la lista de repetir y las solicitudes

https://goo.gl/forms/fsk3f5exwxw1lvrw2

[Está en www.runeatreeat.com en este momento, así como vinculado en la biografía de Instagram de @runeatreeat de ese enlace no funciona en dispositivos móviles]

4. ¿Quieres un desafío de apuesta de ejecución más?

¡Mucha gente ha solicitado un desafío más! ¡Sí! Me gusta que haya sido tan motivador, útil y divertido.

Estoy investigando una dificultad más para enero.

¿Tiene algún tipo de ideas/solicitudes?

5. ¡Sigue así!

Eres capaz de mucho más de lo que sabes.

6. Inspeccione en el informe de la ejecución diaria para mantenerse responsable y motivado.

Siga @RuneAtrePeat en Instagram y comente todos los días con su entrenamiento, carrera, día de descanso, carrera u otro.

¡Ayuda que lo hagan hábito y lo mantenga encaminado!

Envíame el libro de trabajo

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